Khasiat
sayuran ternyata tidak hanya membuat kulit lebih cantik. Jenis sayuran
hijau mampu menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Demkian hasil
penelitian terbaru yang dilakukan University of Ontago, Selandia Baru.
Jika sobat menginginkan konsentrasi dan fokus pikiran lebih maksimal,
sayuran hijaupun siap memenuhi keinginan sobat. Dilansir Daily Mail,
penelitian ini melibatkan 281 responden untuk mengkonsumsi sayuran hijau
selama 21 hari. Pada akhir masa percobaan, mereka yang mengkonsumsi
sayuran ini menyatakan merasa lebih fokus, tenang, bahagia, dan lebih
bersemangat. Tim peneliti melakukan perbandingannya dengan orang-orang
yang mengkonsumsi junk food setap hari, yang ternyata memilki suasana
hati tidak stabil.
Dr Tamlin Conner, kepala tim penelitian mengatakan:
“Pada hari-hari ketika orang lebih banyak mengkonsumsi
buah dan sayur, mereka merasa lebih tenang dan bahagia, dan bahkan lebih
enerjik dari biasanya.”
Lebih lanjut Conner menjelaskan jika analisis mereka menunjukkan
bahwa orang dengan usia muda sangat perlu mengkonsumsi tujuh sampai
delapan porsi buah dan sayur untuk membuat perubahan positif yang
signifikan. Ukuran satu porsi ini dapat disamakan dengan satu takaran
tangan atau setengah volume cangkir.
Jenis sayuran yang dapat dicoba adalah, bayam yang dapat
menurunkan kelenjar adrenal saat stres. Atau brokoli dengan vtamin C dan
A yang berfungsi sebagai antoksidan pengelola stres. Pilihan lain
adalah asparagus yang akan meningkatkan serotonin, peterseli yang
membebaskan tubuh dari racun, dan seledri yang mengatur tekanan darah
dalam tubuh.
Kita
udah sering denger dunk istilah megabits (Mb) dengan Megabytes (MB)
tahu gak bedanya apaan? klo diliat sich cuman beda hurup doang yak! yang
satu pake “b” dan yang satu lagi pake “B” hahaha (anak kecil juga bisa
jawab klo cuman gitu doang hehehe) nah sebenarnya beda banget tuh, kita
sering kali salah nyebutin dan persepsi tentang megabits (Mb) dan
megabytes (MB)
Kita sering membaca, melihat, atau mendengar kata Megabit(s) (Mb) atau
MegaByte(s) (MB). Contohnya, “Hardisk ini kapasitasnya 80Gb”, “Memory
komputerku 768MB”, “Network disini kecepatan akses internetnya 2Mbps”.
Hal tersebut terjadi pada orang yang jualan chip memory! Dan hal ini
diperparah dengan kenyataan dalam dunia digital (yang mengikuti aturan 2
pangkat n), bahwa 1 GBytes = 1024 MBytes, 1 MBytes = 1024 KBytes… tapi 1
Gb = 1000 Mb, 1 Mb = 1000 Kb.. lha gmn sih kok beda-beda gini???
Istilah Kilo, Mega, Giga, atau Tera sebenarnya adalah prefix
standar SI untuk menyatakan “banyaknya nol” dalam sistem bilangan
desimal atau puluhan, standar lengkapnya dari yocto (10E-24) sampe yotta
(10E24) bisa dilihat disini. Sedangkan bit dan Byte itu sangat berbeda.
Istilah ini muncul setelah dikenalnya dunia elektronika digital dimana
data tidak direpresentasikan dalam besaran nilai tegangan, arus,
amplitudo atau frekuensi, akan tetapi dalam satuan bit yang bernilai 0
atau 1. Umumnya hubungan antara Byte dan bit adalah bahwa 1 Byte itu
sama dengan 8 bit, kenapa secara umum? Karena ada kasus dimana 1 Byte
bisa berarti 10, 11 atau 12 bit.
Jadi seandainya kita punya kecepatan koneksi internet 255 kb/s
(kilobits per second) maka kecepatan REAL yang kita dapat adalah sekitar
25-30 KB/s (kilobytes per second). nilai bytes jauh lebih besar
daripada nilai bits (bisa sampai 8 kalinya) dan umumnya koneksi internet
diindonesia belum ada yang sampai mempunyai kecepatan download Real 10
MB/s = 80 mb/s paling hanya 10 mb/s = 100-200 KB/s
Contoh kasus kayak koneksi internet berikut kedeteksi sama
speedtest.net sebesar 667 kb/s, lihat disitu ditulis dengan hurup kecil
(kb/s)
Nah klo di test untuk download pake IDM kecepatan real didapat adalah
Kecepatan yang didapat real untuk download adalah sekitar 1/8
dari kecepatan speedtest karena satuan yang digunakan pada IDM adalah
KB/s (KiloBytes) bukan kb/s (Kilobits)
Umumnya
shortcut yang biasa digunakan terbatas dikarenakan ketidak tahuan sobat
dalam mengakses shortcut yang lain. Nah kali ini admin berikan berbagai
macam shortcut lain yang fungsinya tidak kalah penting dan membantu
para sobat untuk bekerja lebih produktif dan lebih cepat karena tombol
yang digunakan lebih sedikit untuk memunculkan menu atau aksi tertentu.
Penasaran dengan shortcut tersebut? Yuk kita bahas satu persatu
Beragam shortcut penting untuk mempermudah akses suatu menu atau perintah:
Shorcuts Keyboard (Microsoft Windows)
1. CTRL + C (Copy)
2. CTRL + X (Cut)
3. CTRL + V (Paste)
4. CTRL + Z (Undo)
5. DELETE (Hapus)
6. SHIFT + DELETE (Hapus item yang dipilih secara permanen tanpa menempatkan item dalam Recycle Bin)
7. CTRL sambil menyeret item (Menyalin item yang dipilih)
8. CTRL + SHIFT sambil menyeret item (Buat shortcut untuk item yang dipilih)
9. tombol F2 (Ubah nama item yang dipilih)
10. CTRL + RIGHT ARROW (Pindahkan titik penyisipan ke awal kata berikutnya)
11. CTRL + LEFT ARROW (Pindahkan titik penyisipan ke awal kata sebelumnya)
12. CTRL + DOWN ARROW (Pindahkan titik penyisipan ke awal paragraf berikutnya)
13. CTRL + UP ARROW (Pindahkan titik penyisipan ke awal paragraf sebelumnya)
14. CTRL + SHIFT dengan salah satu tombol panah (Sorot blok teks)
SHIFT dengan salah satu tombol panah (Pilih lebih dari satu item dalam
sebuah jendela atau pada desktop, atau pilih teks dalam dokumen)
15. CTRL + A (Pilih semua)
16. Tombol F3 (Mencari file atau folder)
17. ALT + ENTER (Melihat properti untuk item yang dipilih)
18. ALT + F4 (Menutup item aktif, atau keluar dari program aktif)
19. ALT + ENTER (Menampilkan properti dari objek yang dipilih)
20. ALT + Spacebar (Buka menu shortcut untuk jendela aktif)
21. CTRL + F4 (Tutup dokumen aktif dalam program-program yang
memungkinkan Anda untuk memiliki beberapa dokumen opensimultaneou licik)
22. ALT + TAB (Switch antara item yang terbuka)
23. ALT + ESC (Cycle melalui item dalam urutan bahwa mereka telah dibuka)
24. Tombol F6 (Siklus melalui elemen layar dalam jendela atau pada desktop)
25. Tombol F4 (Menampilkan Address bar daftar di My Computer atau Windows Explorer)
26. SHIFT + F10 (Menampilkan menu shortcut untuk item yang dipilih)
27. ALT + Spacebar (Menampilkan menu Sistem untuk jendela aktif)
28. CTRL + ESC (Menampilkan menu Start)
29. ALT + huruf digarisbawahi dalam nama menu (Menampilkan menu yang
sesuai) huruf digarisbawahi dalam nama perintah pada menu yang terbuka
(Lakukan perintah yang sesuai)
30. F10 kunci (Aktifkan menu bar dalam program aktif)
31. RIGHT ARROW (Buka menu sebelah kanan, atau membuka submenu)
32. LEFT ARROW (Buka menu sebelah kiri, atau menutup submenu)
33. Tombol F5 (Memperbarui jendela aktif)
34. BACKSPACE (Lihat folder onelevel di My Computer atau Windows Explorer)
35. ESC (Membatalkan tugas saat ini)
36. SHIFT ketika Anda memasukkan CD-ROMinto CD-ROM drive (Mencegah CD-ROM secara otomatis bermain)
Dialog Box – Keyboard Shortcuts
1. CTRL + TAB (Bergerak maju melalui tab)
2. CTRL + SHIFT + TAB (Bergerak mundur melalui tab)
3. TAB (Bergerak maju melalui pilihan)
4. SHIFT + TAB (Bergerak mundur melalui pilihan)
5. ALT + huruf digarisbawahi (Lakukan perintah yang sesuai atau pilih opsi yang sesuai)
6. ENTER (Lakukan perintah untuk opsi aktif atau tombol)
7. Spacebar (Pilih atau menghapus kotak centang jika pilihan aktif adalah kotak centang)
8. Tombol panah (Pilih sebuah tombol jika pilihan aktif adalah group tombol pilihan)
9. Tombol F1 (Tampilan Help)
10. Tombol F4 (Menampilkan item dalam daftar aktif)
11. BACKSPACE (Buka folder satu tingkat atas jika folder dipilih dalam Simpan Sebagai atau Buka kotak dialog)
Microsoft Natural Keyboard Shortcuts
1. Windows Logo (Menampilkan atau menyembunyikan menu Start)
2. Logo Windows + BREAK (Menampilkan kotak dialog System Properties)
3. Logo Windows + D (Menampilkan desktop)
4. Logo Windows + M (Meminimalkan semua jendela)
5. Logo Windows + SHIFT + (Buka di jendela Restorethe diminimalkan) M
6. Logo Windows + E (Membuka My Computer)
7. Logo Windows + F (Mencari file atau folder)
8. CTRL + Windows Logo + F (Mencari komputer)
9. Logo Windows + F1 (Menampilkan Bantuan Windows)
10. Logo Windows + L (Mengunci keyboard)
11. Logo Windows + R (Membuka kotak dialog Run)
12. Logo Windows + U (Open Utilitas Manager)
13. Aksesibilitas Keyboard Shortcuts
14. SHIFT Kanan selama delapan detik (Beralih FilterKeys on atau off)
15. ALT kiri + SHIFT kiri + PRINT SCREEN (Beralih Kontras Tinggi on atau off)
16. Alt kiri + NUM LOCK (Mengaktifkan MouseKeys on atau off)
17. SHIFT lima kali (Mengaktifkan StickyKeys on atau off)
18. NUM LOCK selama lima detik (Mengaktifkan ToggleKeys on atau off)
19. Logo Windows + U (Open Utilitas Manager)
20. Windows Explorer Keyboard Shortcuts
21. END (Menampilkan bagian bawah jendela aktif)
22. HOME (Menampilkan bagian atas jendela aktif)
23. NUM LOCK + Asterisk tanda (*) (Menampilkan semua subfolder yang berada di bawah folder yang dipilih)
24. NUM LOCK + Ditambah tanda (+) (Menampilkan isi dari folder yang dipilih)
Kunci MMC jendela konsol Shortcut
1. SHIFT + F10 (Menampilkan menu Action shortcut untuk item yang dipilih)
2. Tombol F1 (Membuka topik Bantuan, jika ada, untuk item yang dipilih)
3. Tombol F5 (Memperbarui konten semua jendela konsol)
4. CTRL + F10 (Memaksimalkan jendela konsol yang aktif)
5. CTRL + F5 (Memulihkan jendela konsol yang aktif)
6. ALT + ENTER (Menampilkan kotak dialog Properties, jika ada, untuk item yang dipilih)
7. Tombol F2 (Ubah nama item yang dipilih)
8. CTRL + F4 (Menutup jendela konsol yang aktif. Ketika sebuah konsol
hanya memiliki satu jendela konsol, jalan pintas ini menutup konsol)
Navigasi Remote Desktop Connection
1. CTRL + ALT + END (Membuka kotak dialog Microsoft Windows NT Keamanan)
2. ALT + PAGE UP (Beralih antara program dari kiri ke kanan)
3. ALT + PAGE DOWN (Beralih antara program dari kanan ke kiri)
4. ALT + INSERT (Cycle melalui program-program dalam rangka yang terakhir digunakan)
5. ALT + HOME (Menampilkan menu Start)
6. CTRL + ALT + BREAK (Switch komputer klien antara jendela dan layar penuh)
7. ALT + DELETE (Menampilkan menu Windows)
8. CTRL + ALT + Minus tanda (-) (Tempat snapshot dari jendela aktif di
klien pada clipboard server Terminal dan menyediakan fungsi yang sama
dengan menekan PRINT SCREEN pada komputer lokal.)
9. CTRL + ALT + Ditambah tanda (+) (Tempat asnapshot dari seluruh area
jendela klien pada server Terminal clipboardand menyediakan fungsi yang
sama aspressing ALT + PRINT SCREEN pada komputer lokal.)
Microsoft Internet Explorer/Browser Lain Keyboard Shortcuts
1. CTRL + B (Membuka kotak dialog Atur Favorit)
2. CTRL + E (Membuka Search bar)
3. CTRL + F (Mulai utilitas Cari)
4. CTRL + H (Membuka History bar)
5. CTRL + I (Buka Favorit bar)
6. CTRL + L (Membuka kotak dialog Open)
7. CTRL + N (Start contoh lain dari browser dengan alamat Web yang sama)
8. CTRL + O (Membuka kotak dialog Buka, sama seperti CTRL + L)
9. CTRL + P (Membuka kotak dialog Print)
10. CTRL + R (Update Web saat ini)
Mentega
berasal dari lemak hewan, sedangkan margarin dari lemak tumbuh
tumbuhan. Butter (Portugis : manteiga, mentega) itu berasal dari cream
(susu). Biasanya kandungannya hanya cream dan salt (untuk salted
butter). Karena bahan dasarnya cream, maka bila disimpan lama di suhu
ruang akan lumer, jadi harus disimpan di lemari es.
Mentega yang terbuat dari lemak hewan biasanya mengandung lebih banyak
lemak jenuh/saturated fats(66%) dibanding lemak tak jenuh/unsaturated
fats-nya (34%). Lemak jenuh ini biasanya berhubungan dengan tingginya
kadar kolesterol dalam tubuh. Margarin sendiri yang terbuat dari minyak
tumbuh-tumbuhan dimana di vegetables oil terkandung jumlah
monounsaturated – dan polyunsaturated fats yang lebih banyak
dibandingkan saturated fats-nya (13-15 % saturated dan 85-87 % percent
unsaturated fats).
Lemak jenuh/saturated fats dalam daging-dagingan dan fatty dairy
products diindikasikan akan menaikkan “bad” kolesterol (LDL cholesterol)
dan menurunkan “good” colesterol (HDL cholesterol). Nah polyunsaturated
fats yang “umumnya” ditemukan di vegetable oils seperti di minyak
jagung ato soy oil itu LDLs nya rendah tapi HDLs nya juga rendah.
Karenanya biasanya yang dianjurkan, kita mencari jenis minyak-minyakan
yang dapat merendahkan LDL dan menaikkan HDL.
Mentega biasanya mengandung vitamin A, D, protein dan
karbohidrat. Margarin biasanya diperkaya dengan vitamin A dan beberapa
vegetables oil adalah sumber vitamin E. Semua jenis fat baik dari
margarin, mentega maupun minyak tumbuhan biasanya oleh ahli nutrisi
tetap didefinisikan sebagai produk berkalori tinggi. Karenanya
dianjurkan untuk seminimal mungkin dikonsumsi. Baik mentega, margarin
dan minyak 100% energinya berasal dari fat (1 sdm -14 gr biasanya
mengandung 11 gr lemak (1 gr fat menghasilkan 9 kalori).
Beberapa produsen margarin dan butter juga ada yang memodifikasi
sedemikian rupa sehingga tercipta produk yang agak ‘rendah kalori’. Dari
informasi di atas memang sekilas membuat margarine lebih memiliki
“keuntungan”. Namun sayangnya ketika proses pembuatannya, keuntungan ini
bisa jadi “turun”. Mungkin agar lebih jelas kita telusuri proses
pembuatan margarin itu sendiri. Margarine dibuat dari minyak
tumbuh-tumbuhan yang di hydrogenasi (atom hidrogen ditambahkan ke
minyak). Dalam proses tersebut biasanya juga akan terjadi perubahan
struktur beberapa polyunsaturated fatty acids (asam lemak tak jenuh)
menjadi “trans fatty acids”.
Menurut para peneliti, “trans fetty acids” ini aksinya mirip
sekali dengan lemak jenuh/saturated fats. Karenanya dikatakan mungkin
trans fetty acids ini memiliki kemungkinkan terhadap kontribusi di
kejadian tekanan darah tinggi dan heart disease. Para peneliti biasanya
memberikan tips agar memilik produk margarin yang lebih lembut dan
konsistensinya mirip sekali dengan liquid. Dengan memilih produk
margarin seperti ini diharapkan kandungan trans fetty acids-nya dapat
diminimalisir.
Tubuh manusia menyimpan berbagai misteri yang mengagumkan.
Semua koordinasi sel dan organ membuat tubuh menjalankan fungsi yang sempurna.
Tapi ternyata suhu tubuh tidak menyebar secara merata. Bagian tubuh mana saja
yang paling hangat dan paling dingin? Suhu tubuh dipengaruhi oleh aliran darah yang menuju ke
bagian tubuh tertentu. Semakin banyak darah yang mengalir ke bagian tubuh, maka
bagian tersebut akan semakin hangat. Sebaliknya, jika semakin dikit akan makin
dingin.
Dilansir Ehow, Jumat (24/9/2010), dengan hasil pengambilan
gambar inframerah dari tubuh manusia bagian tubuh terhangat adalah:
1.Daerah genital (kelamin)
2.Dada
3.Ketiak dan kepala
Bagian-bagian ini mendapatkan pasokan darah yang banyak
sehingga membuatnya selalu hangat.
Sedangkan bagian yang terdingin dari tubuh manusia adalah:
4.Jari kaki
5.Kaki
6.Tangan
Bagian tubuh terdingin tersebut merupakan bagian tubuh yang
paling sedikit mendapatkan pasokan darah. Ujung atau jari kaki merupakan bagian
tubuh yang paling cepat merasakan dingin, karena merupakan bagian yang paling
jauh dari jantung, yang memasok darah.
Selain aliran darah, suhu tubuh juga tergantung pada posisi
tubuh. Seseorang yang sedang duduk atau menekuk kaki, maka jari kakinya akan
terasa lebih dingin ketimbang orang yang sedang berdiri.
Posisi-posisi tubuh tertentu membuat aliran darah menuju
bagian tubuh menjadi terhambat dan membuatnya lebih dingin ketimbang bagian
tubuh yang mudah terjangkau oleh pembuluh darah.
Cara yang baik untuk mengatasi perubahan suhu di dalam tubuh
adalah dengan melakukan beberapa peregangan ringan, berjalan cepat, menyentuh
air yang hangat atau mengubah posisi tubuh agar aliran darah dapat berjalan
lancar.
Apa
itu Dual Boot ? Dual Boot adalah bagaimana kita membuat Laptop/PC yang
kita gunakan terpasang lebih dari 1 OS. Bagaimana bisa ? Tentu bisa Sob.
Bahkan bisa melebihi 3, 4 atau lebih jika kapasitas Harddisk Sobat
memadai. Artinya saat kita menyalakan Power PC/Laptop makan Sobat akan
ditawarkan menu pilihan ingin menggunakan sistem operasi yang mana.
Alasan melakukan Dual Boot biasanya dikarenakan tuntutan kerja atau
masih belum terbiasa dengan linux tapi tetap ingin menggunakan Linux.
Penasaran bagaimana caranya ? Langsung aja berikut tahapannya:
Hal yang perlu disiapkan antara lainnya:
1. Sudah mendownload ISO Linux-nya. Dalam contoh kali ini kita gunakan Linux Mint ya Sob biar mudah. Bisa di download di sini.
2. Media Installasi Linux, baik berupa USB atau CD yang sudah dijelaskan di postingan sebelumnya di sini.
3. Siapin camilan aja deh biar gak tegang. Soalnya salah langkah data sobat bisa hilang gitu aja :v
— Pertama admin asumsikan sobat sudah menginstall OS Windows
terlebih dahulu. Baik itu Windows XP, Vista, 7, 8/8.1, atau 10 sekalipun
yang bisa Sobat download di sini.
Semuanya bisa digunakan. Lalu kita buat partisi kosong. Bisa sobat
ambil dari Local Disk C, D atau lainnya. Untuk lebih mudah dalam
melakukan partisi sobat bisa gunakan EaseUS Partitin Master yang bisa
Sobat download di sini atau
untuk pengguna windows 7, 8/8.1, dan Windows 10 bisa gunakan Disk
Management yang disediakan oleh Windows sendiri dan ikuti langkah
langkah seperti ini:
— Klik kanan pada tombol START atau bisa gunakan shortcut Tombol Windows + X. Lalu pilih Disk Management
— Pilih partisi yang akan kita kurangi untuk keperluan menginstall Linux dengan cara klik kanan >> Shrink Volume. Dan INGAT!! jika Harddisk Sobat menggunakan partisi jenis MBR, maka hindari tipe Primary lebih dari 3. Karena HDD jenis MBR tidak mengizinkan sobat melakukan partisi berjenis Primary lebih dari 3. Untuk partisi yang HANYA digunakan untuk DATA SAJA ada baiknya Sobat Convert menjadi LOGICAL dengan menggunakan aplikasi EaseUS Partition Master yang tertera di atas.
— Masukan besar kapasitas yang sobat butuhkan lalu klik Shrink.
Pada contoh saya berikan 20Gb lebih yang akan digunakan untuk
menginstall Linux atau jika sobat memiliki kapasitas lebih ada baiknya
menambahkan lebih banyak lagi.
— Setelah sukses melakukan pemartisian langsung saja sobat
restart Windowsnya dan ubah pilihan Boot ke USB/CD yang berisikan
Installer Linux.
— Seperti biasa sobat akan disuguhkan tampilan seperti ini pada
pertama kali boot dimana seperti yang saya jelaskan di awal dalam contoh
kita gunakan Linux Mint. Pilih Start Linux Mint
— Langsung saja sobat klik dua kali pada Install Linux Mint yang tertera pada Dekstop
— Pilih bahasa yang digunakan. Untuk memudahkan kita pilih saja English lalu Continue
— Pada pilihan ini sudah jelas kita pilih Something Else karena kita akan melakukan installasi OS dengan cara tidak menghapus OS yang sudah terinstall sebelumnya
Pada bagian ini harap sobat perhatikan baik-baik. Dibawah pada gambar terlihat ada 3 partisi yang tersedia dengan keterangan :
— /dev/sda1 merupakan Boot Loader dari Windows,
— /dev/sda2 merupakan Local Disk C dari Windows, dan
— free space yang mana akan kita gunakan untuk menginstall Linux.
Untuk langkah-langkah selanjutnya sama saja seperti tutorial Cara Install Linux Mint!! yang mana sudah kita bahas untuk mengingat bisa sobat ikuti dibawah ini.
— Klik Simbol + untuk menambah partisi SWAP sebesar 2Gb
— Lakukan hal serupa pada sisa partisi yang tersedia untuk sistem Linux kita klik lagi Simbol +
— Lalu ikuti konfigurasi seperti berikut ini
Proses installasi sudah bisa Sobat mulai dengan mengklik Install Now dan melakukan konfirmasi untuk memulainya
Sambil menunggu proses installasi selesai, seperti biasa kita
diwajibkan untuk mengisi konfigurasi seperti Lokasi GMT sobat, input
Nama Lengkap, Username, Password, dan Layout keyboard Laptop/PC yang
sobat gunakan sampai terakhir sobat diminta untuk merestart Laptop/PC
sebagai tanda proses installasi selesai.
Setelah Sobat melakukan restart, pastikan sobat disajikan menu
GRUB istilah sistem yang menampilkan List OS yang terinstall di
PC/Laptop sobat seperti ini.
Keterangan:
— Pilih Linux Mint 17.2 MATE 32/64-bit jika sobat ingin menggunakan Linux sebagai sistem operasinya
— Untuk masuk ke mode Windows sobat pilih saja Windows Recover Environment.
Pengaruh dan Dampak Penggunaan Narkoba yang merusak
kesehatan baik itu merusak kesehatan secara fisik maupun kesehatan secara
mental psikologis akan sangat besar pengaruhnya pada kehidupan masa depan sang
penggunanya itu sendiri. Bukannya masa depan yang cerah yang bisa diraih, tetapi masa
depan yang kelam akan menghantui para pengguna narkotika yang tidak
menghentikan kebiasaan buruknya tersebut. Berikut ini beberapa dampak pengaruh buruk negatif
penyalahgunaan narkotika terhadap kesehatan fisik mental psikologis manusia
pengguna barang haram dan barang berbahaya NAPZA ini antara lain adalah sebagai
berikut.
Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap Kesehatan Fisik
- Gangguan kesehatan
pada system syaraf (neurologis) seperti contohnya : kejang-kejang, halusinasi,
gangguan kesadaran, kerusakan syaraf tepi.
- Gangguan kesehatan
pada jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) seperti contohnya : infeksi
akut otot jantung, gangguan peredaran darah.
- Gangguan kesehatan
pada kulit (dermatologis) seperti contohnya : penanahan (abses), alergi, eksim.
- Gangguan kesehatan
pada paru-paru (pulmoner) seperti contohnya : penekanan fungsi pernapasan,
kesukaran bernafas, pengerasan jaringan paru-paru.
- Sering sakit
kepala, mual-mual dan muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan
hati dan sulit tidur.
Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap Psikis Mental
Emosional
- Malas serta lamban
dalam bekerja, ceroboh kerja, sering tegang dan gelisah dalam menjalankan
pekerjaannya.
- Menyebabkan
gangguan jiwa berat / psikotik.
- Hilangnya rasa
kepercayaan diri, menjadi lebih apatis, sering berkhayal, penuh perasaan
curiga.
- Agitatif, menjadi
ganas dan tingkah laku yang brutal yang tidak disadarinya.
- Sulit untuk
berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan depresi.
- Menyebabkan
depresi mental.
- Akan menjadi
cenderung untuk menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan keinginan untuk
bunuh diri
- Menyebabkan
melakukan tindak kejahatan, kekerasan dan pengrusakan.
Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap lingkungan kehidupan
sosial masyarakat
- Gangguan mental,
anti-sosial dan asusila, dikucilkan oleh lingkungan masyarakat sekitar tempat
tinggal.
- Merepotkan dan
menjadi beban keluarganya itu sendiri.
- Pendidikan menjadi
terganggus erta masa depan suram dan kelam bila tidak segera dilakukan
penanganan pencegahan penyalahgunaan narkoba itu sendiri.
Dampak Pengaruh Buruk Narkoba Bagi Kesehatan fisik, psikis
dan sosial adalah saling berhubungan erat satu sama lainnya. Ketergantungan
fisik akan mengakibatkan rasa sakit yang luar biasa (sakaw) bila terjadi putus
obat (tidak mengkonsumsi obat pada waktunya) akibat kecanduan narkoba dan
dorongan psikologis berupa keinginan sangat kuat untuk mengkonsumsi kembali.
